お菓子作り

チーズの種類のカロリーの詳細

チーズは世界各国で生産されていてその国独特のものなどがあるのですがカロリーというのは一定ではありません。
よくプロセスタイプやスモークチーズなどの固形のものがありますが大抵の場合これはカロリーは高めになりますが非常に美味しいです。
このカロリーが高めのタイプのものはクリームタイプやカマンベールが最も有名なのではないでしょうか。

それから日本で作っているとろけるチーズやクリームチーズなども非常にカロリーが高い部類になるのです。
ですからカロリーの低いものというのはモッツアレラやカッテージのように脂肪分の少ないものというのはカロリーが低めなのでたくさん食べられるタイプです。
また種類によってはカロリーが全然ないものもありますのでそういったタイプは多めに食べても太る心配はありません。

それからピザなどの生地とも相性が良くまたパスタなどとの相性がいいのでとても美味しいです。
このようにチーズのカロリーがタイプによって異なってきますから料理やお菓子などに合わせたタイプをカロリー計算しながら使うようにするとオーバーにはならないようです。
チーズ自体は美味しくてつい手が出てしまうようなものばかりですから食べ過ぎないようには気をつけたいものですね。


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