お菓子作り

授乳中に食べるチーズについて

これは簡潔に言うと乳が出にくい場合に関して言えることですからチーズを食べると乳が出やすいと昔から言われているのです。
有名な話ではお乳がでないときにはチーズやお餅をたくさん食べると良いようでそれは昔から言われてきました。
例えば授乳中だとしても全ての母親が毎日のように母乳が出るかといえば体質によっては全く出ない人が居るのもまた事実です。

そして人によっては乳が全然出ないので赤ちゃんに母乳ではなく粉ミルクで与えてる人も最近では多いようです。
最近は特にその傾向が強いようでドラッグストアの赤ちゃんコーナーには多くのメーカーが粉ミルクを出しているのを見かけると思います。
またこれは母乳が出やすくなるので母乳で飲ませられる母親がチーズやお餅を食べると出が良すぎて乳腺が詰まることになりますから気をつけるようにしてください。

そういった方にはあまり関係のない話ですから母乳の出の良い人は授乳中にはチーズやらお餅は控えるようにしたほうが良いようです。
また授乳中は貧血も起こしやすいのでそのような時にはチーズを食べて鉄分を補給しましょう。
このチーズには授乳中もそうなのですがカルシウムもたくさん入っていますのでお腹の赤ちゃんのために良いようです。

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